印度瑜伽来中国 究竟是发扬光大还是歪曲根本？

瑜伽（Yoga）一词来自梵语词根Yuj，意为联合、加入、结合和束缚，即把人的注意力集中起来加以引导、运用和实施。

瑜伽起源于印度，距今有5000多年的历史， 大约在4世纪，印度教的瑜伽术已经传入我国。瑜伽是印度教徒为了实现精神解脱而进行的重要修行方法，它分为许多种，其思想和实践都非常复杂。瑜伽术传入我国后，对我国佛教、道教、儒教、医学、武术和气功等都产生了一定的影响。

印度瑜伽在“原产地”印度的展现方式：

古代印度先哲帕坦伽利将瑜伽的练习方法归列为八大阶段：制戒、内制、体式、呼吸控制、制感、专注、冥想、入定。人们对瑜伽的认识停留在体式，因为它是肉眼可见、对瑜伽最直接的印象。瑜伽的其它阶段集中在对大脑、情感、意志不同程度的控制，练习的过程抽象而神秘。体式，虽然有具体的表现形式，但其真正作用仍在于约束和训练大脑。

所以，真正的瑜伽，不只是运动。

“瑜伽意味着对人类的智力、大脑、情感、意志的规范；还意味着内在宁静，从而使一个人能够均衡地审视生活的所有方面。”这是目前在世最伟大的瑜伽导师艾扬格在其著作《瑜伽之光》中介绍“什么是瑜伽”时首先选择的一种解释。但他同时写道，正如一颗切割打磨得非常好的钻石有很多面，每个面都折射出不同颜色的光线一样，瑜伽也是如此，每个面折射着不同的含义。

瑜伽在印度的修持方法，能把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽修炼首先着眼于身体的强健，然后要求身心融合为一。在此基础上，引导修持者进入无上完美的境界。在瑜伽修炼过程中，修持者逐渐深化自己内在精神，从外到内，从感觉到精神、理性，而后到意识，最后把握自我同内在的精神融合为一，达到天人合一。

当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

瑜伽学说反对强加于人，它主张未经检验的东西不可轻信，也包括瑜伽本身。学瑜伽必须经过自身的体验来领悟真谛，是让修持者自愿地来试一试，选上少量几段姿势，通过一二个月实践之后再对瑜伽做出判断。