每天饮酒多少对健康无害？最新研究颠覆传统观念

据英国《每日邮报》5月30日报道，饮酒多少才对健康无害？之前的研究曾表明，适当饮酒能降低人们死于心脏疾病的风险。不过，牛津大学的科学家们近日建议，英国人每周饮酒不应超过3杯，这意味着对于饮酒男女而言，每天的酒精摄入量仅为半个单位，相当于不到小半杯葡萄酒和1/4一品脱啤酒。

不同类型的酒酒精含量不同，国外对于酒精含量的衡量用的是“单位酒精”(Unit of Alcohol)一词。一个人到底喝了多少酒，以喝了多少单位的酒精来计量。一般说来，一单位酒精是10毫升酒精的量。一小杯葡萄酒相当于1.3个单位的酒精，一品脱啤酒至少是2个单位。目前对于酒精摄入量的规定，男性为每天3到4个单位，女性为2到3个单位。

研究人员认为，政府应该重新审视当前的安全饮酒建议，降低对于酒精摄入量的规定，这样每年能使4500多名英国人避免过早死亡，从未来20年来看，还可以挽救21万酒精所致的慢性病患者的生命。

酒精虽然对于防止心脏疾病有积极作用，但其危害性也不可小觑。研究显示，11种疾病造成的死亡与长期饮酒有关，包括心脏病、中风、高血压、糖尿病、肝硬化、癫痫和5种不同类型的癌症。英国国家医疗服务体系每年要花费33亿英镑（约合人民币332亿），用于因饮酒导致的伤害和疾病。

梅拉尼·尼科尔斯博士带领牛津大学研究小组负责对酒精摄入量进行研究，他说：“当所有慢性病风险相互平衡时，最佳的酒精摄入量比许多人所认为的要低得多。”

今年早些时候英国下议院科技委员会出台的报告也推动了政府对当前安全饮酒量规定的重新审视。报告指出，新的指导方针提醒人们一周有两天必须得滴酒不沾。

（来源：中国日报网 信莲 编辑：北风）