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国际政要养生秘诀大揭秘 奥巴马爱篮球普京善柔道

中国日报网孙若男 2016-03-11 17:45:27

美国总统奥巴马

秘诀:有氧运动+力量练习

国际政要养生秘诀大揭秘 奥巴马爱篮球普京善柔道
 
视频截图:当地时间2014年6月4日,美国总统奥巴马访问波兰,入住首都华沙的万豪酒店,闲暇之余在下榻酒店的健身房中锻炼身体。(图片来源:东方IC)

据悉,奥巴马每周坚持至少锻炼6天,每次约45分钟。在每周的锻炼中,他常会交替进行有氧运动和力量训练。其中有氧运动包括踩脚踏车或者椭圆健身机,而力量训练则多采取举重或负重练习。此外,奥巴马还十分钟爱篮球和高尔夫。

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编辑: 孙若男标签: 奥巴马 普京 国际政要 养生秘诀
 
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