盘点科学避暑十大妙招

4 上午11点到下午2点易中暑 需减少外出

　　一天当中什么时间容易中暑的与气温高低有关，气温高的时候就容易中暑。白天一般气温最高是下午2点左右，但是2点前后几个小时都要小心中暑。一般建议从上午11点到下午4点阶段减少外出，在这期间待在家里或者是有空调的房间里会好很多。国外曾经建议，如果家里没有空调可以去一个有空调的商场或者是超市，这些环境里面可能对你身体有帮助。