8. 聊天
找个合适的人聊一聊天，随便关于什么，但是不要去网上聊。如果你不愿意聊你遇到的困难也没关系，去拜访一个好友，跟他聊聊你最近看过的电影、听过的歌，或者打个电话给妈妈，看看她在做什么。
9. 跟着动感的旋律跳一支舞
富有动感的旋律充满了能量和激情，随着音乐跳一支舞，仿佛可以使你的血液膨胀起来，激发你的活力，并且让你充分活动四肢。
10. 做运动
做做有氧远动，流流汗，长此以往，可以使身体素质得到整体的提高，做起别的事情来当然精力更加充沛。不用去健身房，在家里或者办公室里做做仰卧起坐、俯卧撑，坚持下来，你会有意想不到的惊喜。
11. 有所作为，哪怕是极小的成就
你是不是时常有一大堆事情要做？和医生约定时间去看病？回复或是回复一封电子邮件？如果你不能很快完成手头的大事，从小事着手，做完它，并且不要忘记做完时给自己一个奖励。不要看几件小事没有多大用处，事实上你依旧是有所作为的，并没有浪费时间。
