中国日报网2月24日电 据欧洲时报网2月23日报道，在中国，很多人已将潜意识中的“健身”认同为一项舶来品。其实也难怪，如今中国年轻人们聊起健身运动，不论是健身房里琳琅满目的器械，抑或是普拉提、HIT等训练方法，无一不是来自于欧美。就连街头巷尾随处可见的健身广告上，那些拥有完美身材的俊男靓女也几乎都是清一色的欧美面孔。甚至，在国外健身风潮的影响下，现代人的审美标准都变成了以欧美人的身材为范本。一时间，仿佛中国人健身就是在学欧美。殊不知，中国早就拥有自己传统的健身文化，其独到之处更是为欧美人所歆羡。
健身文化源远流长 中国太极早已走向世界
中国健身文化古已有之，东汉年间，名医华佗模仿五种动物开创的“五禽戏”就是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法。同时，作为历代宫廷重视的体育运动之一，“五禽戏”也被现代医学证明是一种有益于提高心肺功能、促进组织器官正常发育的仿生健身操。2003年更是被国家体育总局推广到全国。
上世纪六七十年代，在毛泽东“发展体育运动，增强人民体质”的倡议下，全民体育健身更是成为一种全国性的时尚与风潮。拔河、游泳、晨跑、单双杠……各种形式的健身运动开展得轰轰烈烈。如今已成为中国社会一道独特风景的广场舞与那个时代就已奠定的广泛群众基础是分不开的。因而，同欧美国家相比，中国并不缺少自己的健身文化。
相反，享誉盛名的中国太极早就作为独具魅力的中国文化走向了世界，被越来越多的外国人接受和认可。因为老少皆宜的太极不但能有效地锻炼身体柔韧性和平衡能力，其中还蕴含着博大精深的中国传统文化。据悉，与中国太极练习者年龄普遍偏大的情况相反，在国外，太极受到了不少年轻人甚至是小朋友的青睐。据了解，目前在欧洲学习中国功夫的学员有近100万人，其中学习太极拳的学员有将近一半。每年4月的最后一个周六还被全世界太极爱好者自发确定为“世界太极日”。
欧美人追求形体 中国人更重养生
在这个更看“颜值”的时代，中国的年轻人们越来越推崇“八块腹肌”、“马甲线”等形体美，因而更强调体现人体外在形体美、展现人体肌肉群健壮美的西式健身运动普遍更受欢迎。
以欧美为代表的西式健身体育是以“生命在于运动”为基本观念的。人们在现代科学健身实验的指导下进行改善与提高自身的身体形态结构与生理机能的体育锻炼。经常会有中国人感叹，在健身房，欧美人每次锻炼时都非常认真，还随手带着本子，纪录每个动作、组数、次数。对健身的理论知识掌握地超乎想象的细致与丰富，能够轻松地跟旁人讲解某一项动作的要领和效用。
而中国传统的健身运动，不论是太极拳还是“五禽戏”，其动作基本展现出的是一种人体与自然和谐的悠然和美之情。在运动中以身心的放松最终实现形与神的整体锻炼，通过动静有度的导引而促进体内气血通畅、经络顺达，从而使身体的整体健康状态得到很好地改善与提高。
美媒倡议向中国学习：运动有度 他们健身更快乐
美国《佩斯特杂志》网站2月20日刊文指出，健身要向中国学习。文章称，在美国，健身者孤独地在健身房玩命，却也失去了健身的乐趣、友谊和伴随终身的习惯，而这些东西中国人却在跳广场舞和在公园里踢毽子的过程中得以保留。
美国人认为，从中国人的健身过程中可以学到很多。首先，没必要在分秒必争中毁了自己。如果你的健身教练要求你尽110%的力，这可能弊大于利。美国的健身方法已经引发人们对受伤的担忧。而中国的太极拳就完全没有这个担忧。其次，是团体健身。戴着耳机单独健身是美国人的标准，但在中国，健身是集体性活动，广场甚至街头一角都可以成为交际舞或者广场舞的场地。这些群体让健身社交化，参加者对彼此负责，遵守时间表。这些特点可以克服无聊，让人们把健身当成习惯。
最重要的是让健身成为乐事。对于中国人来说，踢毽子既是游戏，更能锻炼身体。为踢好毽子，参与者或跑、或跳、或弯曲身体，足以让他们深度呼吸以及锻炼一些被很多人忽视的肌肉。他们还能从这项运动中获得快乐。最后，不必做装备控。美国人喜欢装备，不过有时候钟情装备是健身的障碍。没有合适的运动跟踪器、鞋子或者衣服，可能成为放弃健身的借口。而中国人基本不会等运动装备齐了才行动或者优先考虑参加健身俱乐部，而是以让身体动起来为先。
美国人总结得很到位，不过中国式健身的优点还不止这些。但有一点还是必须得承认，欧美国家的健身氛围还是要比中国浓厚。虽然不是每个欧美国家的人身材都非常完美，但在这些国家，不论年纪大小，上健身房却是一件非常普及的事情。除此之外，欧美人平日花在各类体育项目上的时间也是超乎想象的，不光有晨跑、夜跑，甚至刮风下雨都阻挡不了欧美人运动的热情。印象中日理万机的国家领导人，不论是前任美国总统奥巴马，还是现任俄罗斯总统普京，无一例外都是运动达人。在这一点上，中国人还是要向人家学习的。
（编辑：严玉洁 党超峰）
