中新网8月19日电 据美国《世界日报》报道，日前，纽约多位年过九旬的耆老庆贺生日，并邀请中、西医医师分享养生之道。
何功生与96岁的夏秋鹤、94岁王阿兴与陈根财、93岁马阿二与徐志正、92岁虞金华、90岁虞金根与姜祖康一同庆生。
何功生1915年10月28日出生在浙江，今年虚岁正好满100岁。1948年来到纽约的他现已四代同堂，他在女儿陪同下出席庆生会。气色红润的他分享了长命百岁的秘诀：运动。他每天早上散步一小时，下午5时开始为家人煮晚餐。其他时间就打麻将，训练脑力，满百岁的他记性很好。
家医科医师周慈业表示，老人家最重要保持生活规律，要有健康身体就要运动，不用从事激烈运动，每天散步是最好方法。另外，要利用空闲时间多做好事，让内心充实又愉快。健康讲求“内外兼具”。家族基因也是关键，若家人健康，没有遗传疾病，那么只要维持规律生活。中医师傅岳云表示，老人家最容易罹患慢性病如糖尿病和高血压，直接影响视力与四肢健康等，因此饮食很重要，除了多吃蔬果，食物要清淡，应尽量避开过甜、重咸和过度油腻食物，另外作息正常，就可减少身体出毛病的可能性。(老亭谚)
