练翘臀新方法风靡网络 健身教练却称此法无效

一般来说，人们应该坐在腿部外弯训练器上，并用双脚压住机器上的两块板子。不过，近日许多健身爱好者则是将双手扶住前方，将臀部悬空来练就翘臀，还拍下了训练时的照片，传到了图片分享网站Instagram上。