中国青少年近视率居世界首位 看国外如何护眼

作者:李智 李怡辰 来源:中国网
2017-02-17 10:14:35
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加拿大

加拿大的学校(尤其是中小学)普遍课时较短,大多数省份法定上课时间为每日上午9—11点,下午1点到3点半,并严格限制补课。学生的作业压力也很小,除毕业班外,低年级无作业,高年级作业要求在校完成,不许带回家。这样短的课时和较轻的课业压力使青少年的用眼时间和强度大大降低。

除此之外,加拿大教育部门十分注重户外活动。中小学学生每天必须保证至少2小时户外活动时间。每学期末,家长还会收到校方寄来的“爱眼信”,详细阐述眼保健的重要性,用眼卫生注意事项,以及定期接受视力检查等。

中国青少年近视率居世界首位 看国外如何护眼

美国伊利诺伊州,一名有爱的奶爸每天为患眼疾的女儿绘制彩绘眼罩,温情感动网友。Mercury Press Media Ltd/东方IC

日本

据日本文部科学省学校保健统计调查显示,近年来视力在0.7以下的日本儿童增加了10%。因此,日本从学校到家长,开始绷紧了保护孩子视力的神经。

日本学生的课业负担并不重,但日本作为各种掌上游戏机的发源地,电子游戏产业十分发达,很多孩子沉迷于此,对视力的损害非常大。近年来日本很多家长开始严格限制孩子玩游戏的时间,只许周末玩一次,一次不超过半小时,或每周玩两次,每次不超过15分钟。

日本的学校都有定期的视力检查,并且很注重教导学生正确的读写姿势。很多学校的学生座椅是可以调整高度,以保证孩子可以保持眼睛和书本间的最佳距离。日本许多家庭也有专门的学习桌,配有专门的书架和灯具,灯的角度、亮度、与桌面的距离等都经过严格计算,全方位保护孩子视力。

中国青少年近视率居世界首位 看国外如何护眼

2017年2月13日,安徽省合肥市,开学第一天,合肥市的中小学生发现自己课桌上的作业簿发生了变化。原来,他们用上了最新的“防近视作业簿”。葛庆钊/东方IC

遵从20-20-20原则有助护眼

《中国00后互联网学习行为报告》显示,我国“00后”平均每天使用手机2小时15分钟,近视眼率高达60%,居全球第一。事实上,中国教育部门并非没有意识到青少年护眼的重要性。中国作为世界上唯一一个推行眼保健操的国家,却也是近视率最高的国家之一,到底原因何在?

在我国,部分学校与家长对学生的成绩过于重视,忽略了身体健康,促使一些学校的体育课、眼保健操等时间得不到保障。从小重视保护眼睛,合理安排学习与运动休息的时间,才能从根本上解决我国近视率高的问题。

专家建议,人们遵从20-20-20原则:使用电子产品每20分钟就把视线移到离屏幕20英尺(约合6米)以外的地方,保持20秒或更长时间。马德里康普顿斯大学研究人员西莉亚 桑切斯-拉莫斯指出,成年人和家长必须要行动起来,保护自己和下一代免受进一步伤害。否则,长时间使用电子产品会造成视网膜损伤,甚至导致视力丧失。

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