盘点科学避暑十大妙招

8 调整心态 小心情绪中暑

　　情绪中暑是情绪疾病，因为人体比较喜欢凉爽的环境，在炎热、闷热、潮湿的环境下心情会非常不舒服，很容易和同事发生纠纷。医学研究表明，气温超过三十五摄氏度、日照超过十二小时、湿度高于百分之八十时，人体会处于“易激惹状态”，稍不顺心就会上火。在现代社会，面对各种不同的压力，炎热天气导致人体血液循环加快，让人的情绪烦躁不安，成为产生过激行为的触发点。因此，炎热的夏天大家需保持心态平和，情绪稳定，在心烦意乱时需要降低“心理热度”，提防情绪中暑。