睡觉对大脑记忆和学习很有用，这一点已经得到证实。美国罗彻斯特大学医学中心的研究人员认为，排毒也是睡觉的一个主要原因。
这些研究人员发现，大脑利用睡眠将代谢废物或毒素有效排出体外，如果一些有毒的蛋白质没能清除掉，可能导致脑部疾病。所以他们认为“清除废物”是人类需要睡觉的根本原因之一。
动物睡觉时，脑细胞会收缩，扩大神经元之间的间隙，流体流过时自然可以清洁大脑。这一研究成果发表在最新一期的《科学》杂志上。去年，科学家发现大脑类淋巴系统负责排出代谢废物。老鼠睡着的时候，其类淋巴系统的活跃程度是清醒时候的10倍。大脑里的胶质细胞在睡眠过程中收缩，增加脑组织之间的空隙，允许更多的流体通过，清除毒素。
研究员梅肯•内德高(Maiken
Nedergaard)博士说，“大脑可用的资源有限，它必须在两种状态之间做出选择，要么清醒地感知世界，要么睡着了打扫卫生。你可以把它看成是开一个家庭聚会，你要么招待客人，要么清理房间，不可能同时做这两件事情。”
大脑清醒时无法排毒，但排毒对生存至关重要。内德高说：“这纯粹是猜测，但是看起来大脑耗费不少能量排出水分，不大可能用来处理信息。”她表示，只有对人类进行了相关研究，才会明白这一发现的真正意义。
（来源：中国日报网 信莲 编辑：王琦琛）
